|
yah segini" aja ga naik ga turun 🙃 iyah sih tinggi ku 163 53-54 itu udah ideal tp pengen lebih kurus lagi
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1398 kcal
|
Fat: 34.57g | Prot: 130.58g | Carbs: 139.42g.
Breakfast: Kerupuk Asin, Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Mangga. Lunch: Dada Ayam, Putih Telur Matang. Dinner: Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Other: Mangga. more...
|
|
 Comments
berat dan tingginya sama kayak berat aku awal sebelum sang mantan ninggalin :') sekarang jadi 58 😭 semangat nurunin kakk huhu
14 Nov 19 by member: onionmakeover
|
coba nimbangnya pakai bodyfat monitoring kak... lebih akurat dlm menghitung bodyfar, masa otot, abdomen (lemak perut), kadar air dan kall... jadi ketauan apa yg perlu diperbaiki...
14 Nov 19 by member: Iinputri24
|
Lah kenapa jd naik ka aturan turun ga nafsu makan heheh
14 Nov 19 by member: irarawaty1
|
Tipe orang yg kalo stress makannya nggak ke kontrol kak hehhe
14 Nov 19 by member: onionmakeover
|
Kalo aku tipe orang ga makan klo lg stres diet instan ku ya lg stres itu wkwkwk
14 Nov 19 by member: irarawaty1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irarawaty1's Weight History
|