Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
92.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1603 kcal
|
Fat: 69.13g | Prot: 142.58g | Carbs: 97.47g.
Breakfast: Слобода Томатный Кетчуп Гурмэ, Роллы Филадельфия, Шашлык из Свинины. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Винегрет. Dinner: Санта Бремор Морковь по-Корейски, Куриные Грудки (Запеченые), Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Мандарины, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Виноград, Чай с Сахаром, Нескафе Капучино. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия_вильвет's Weight History
|