Мотивирующий коллаж! Настроение отличное и там, и там, потому что после тренировки вырастают крылья))
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1896 kcal
|
Fat: 83.97g | Prot: 168.44g | Carbs: 118.55g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Останкино Колбаса Сырокопченая Фуэт, Очищенные Семена Подсолнечника, Мистраль Хлопья 5 Злаков, Творог 5%, Geneticlab Omega 3. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лента Творог Мягкий 4%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные, Останкино Колбаса Сырокопченая Фуэт. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Лента Сыр Пармезан, Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
|
2206 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Elliptical - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Sauna - 15 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
21 to 40 of 87
Comments
13 Nov 19 by member: Monkery
|
Супер! Залипла на фотографии! Как же здорово! 👍🔥
13 Nov 19 by member: storyowner
|
Супер! Залипла на фотографии! Как же здорово! 👍🔥
13 Nov 19 by member: storyowner
|
Лидия, в этом и заключается смысл вопроса: в чем проблема?)) есть девочки, как Люда - показывают своим примером, что да, можно достичь при желании, есть девочки как вы - говорят — только так и можно достичь. А есть другие, у которых есть желание, но они настойчиво «изобретают велосипед». Нафига? Бери - катайся!)😂
13 Nov 19 by member: dimsh
|
Отличнт выглядишь! Супер! Прям залипла на фотку! ✌️🔥
13 Nov 19 by member: storyowner
|
dimsh, вы не поверите🤣🤣🤣, я достигла, то чего хотела)))😉😉😉😊
13 Nov 19 by member: taya.taeva
|
dimsh, выбор каждого в действии!!!!
Кому что. )) А вы не думали, что многим в удовольствие придумывать и усложнять!??
Все просто..
13 Nov 19 by member: taya.taeva
|
Дима, они велосипед изобретают, я думаю, из-за лени, как и все изобретатели. Ибо лень - двигатель прогресса. Ну или из-за нежелания ждать результатов (нетерпения). 🤓Капитан Очевидность
13 Nov 19 by member: storyowner
|
Людка, Вы молодчинка большая! Умница! С Вас пример хочется брать! 💪🤩😍🤗
13 Nov 19 by member: svetashintar68
|
Это либо умышленные извращение, либо цель потрепать себе нервы - эмоций мало))😂
13 Nov 19 by member: dimsh
|
По фото я Вам не дам больше 25 лет!
13 Nov 19 by member: lanastasya
|
Дима, ответ прост. Это глупость. 😜
13 Nov 19 by member: storyowner
|
25 лет? Спасибо! Я примерно так и ощущаю себя теперь. Про изобретение велосипеда, вспомните Генри Форда, он сделал невозможное. Как и Никола Тесла и многому-многие другие сверхгениальные и талантливые Люди! Зачем писать новые песни и музыку, пой что есть)) Изобретать конечно надо, если человек именно в этом видит смысл. Бодибилдинг тоже ведь придумали когда-то, и были те, кто осуждал и был против такого вида спорта. Так что изобретатели нужны! Но, как правильно заметили, в основном люди и не изобретают, а просто ищут оправдания. А я вам скажу, очень тяжело пересилить себя и побороть лень! Невероятно тяжело! И лень, она вот прям рядом сидит и ноет мне в уши: давай не пойдём сегодня, поспим, поедим, залипнем в соцсетях. Борьба каждый день у нас))
13 Nov 19 by member: LudaShe
|
И даже грудь осталась после похудения. Результат отличный!
13 Nov 19 by member: Eleno4kaNice
|
13 Nov 19 by member: RamziYa123456
|
Грудь осталась, но форма конечно пострадала, и размерчик уменьшился, с 3 до 2. Но в любом случае это лучше, чем в целом тело до. Буду есть капусту, может вырастет))
13 Nov 19 by member: LudaShe
|
13 Nov 19 by member: Mandarinka2309
|
Не, Люда, это не изобретения)) вот колесо — изобретение, а электромашина — усовершенствование)
13 Nov 19 by member: dimsh
|
результат на лицо! браво! Люда, это тебя любимый тренер в позу зю поставил?
13 Nov 19 by member: Зими
|
Делала боковую планку сегодня. Когда ходила на Пилатес мы там много разных упражнений делали из планки, мне просто это нравится. В субботу из планки качали спину гантелями, тоже классное упражнение, понравилось.
13 Nov 19 by member: LudaShe
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|