Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
2206 kcal
|
Fat: 102.59g | Prot: 153.29g | Carbs: 170.86g.
Breakfast: Каждый День Грецкий Орех, Русское Море Форель Слабосолёная, Лента Багет Французский, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Кофе, Delicato Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 0,5%, Чудесный Край Овсянка Геркулес. Lunch: Верховье Био Йогурт 2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы, Гречка Отварная, Лотос Дорадо Паровая. Dinner: Новый Океан Кальмар Полоски . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|