|
Что происходит с весами, не знаю. У них своя жизнь, а у меня своя. На подъеме калорий явно набрала, возвращаюсь в зал. Надеюсь на лучшее.
|
56.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1837 kcal
|
Fat: 78.05g | Prot: 108.45g | Carbs: 178.51g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Пшеничный хлебушек, Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Свекольные блинчики. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Сыр Диетический 20%, Лакомо Сливки 10%, Горбуша, Бахетле Паста с Кальмарами. Dinner: Ашан Кокосовая Стружка, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Свекольные блинчики. Snacks/Other: Рафинад, У Палыча Рулетики Апельсиновые. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|