Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
68 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1282 kcal
|
Fat: 41.30g | Prot: 58.56g | Carbs: 169.66g.
Breakfast: Сметана 20%, Каша Рисовая на Молоке, Творожные вафли. Lunch: Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, Тефтели с Рисом. Dinner: Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Астория Кетчуп Шашлычный, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Фабрика Качества Ветчина Шарм, Булгур. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриный Бульон. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|