Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1595 kcal
|
Fat: 88.09g | Prot: 40.41g | Carbs: 195.11g.
Breakfast: Хурма. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Несоленое Сливочное Масло, Гречневые Оладьи, Гречка с Овощами. Dinner: Курага, Огурец (с Кожурой), Натуральный Сыр. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко Желтое, ノーベル VC3000のど飴. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|