Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
50.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1154 kcal
|
Fat: 38.68g | Prot: 73.42g | Carbs: 128.49g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый. Lunch: Глобус Ролл Калифорния Сурими. Dinner: Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Хозяин Балтики Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Дикси Яблоки Гренни Смит, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Глобус Сладкий Коктейль, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Ванилью Премиум, Му-У Молоко 1,5%, Doppel Herz Омега-3. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liza2143's Weight History
|