|
Senin sampe jumat konsumsi rata2 di 1200 kal, bisa defisit 500 kal , tp sabtu n minggu bs konsumsi 3000 kalori mungkin lebih..... Ya Alloooh ,, tiap minggu kayak gitu terus , kapan langsingnya .... 😭😭😭
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
602 kcal
|
Fat: 31.19g | Prot: 74.85g | Carbs: 0.00g.
Dinner: Sayap Ayam, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Hati Ayam, Usus Ayam. Snacks/Other: Kaki Ayam. more...
|
|