Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
100 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
836 kcal
|
Fat: 7.98g | Prot: 78.33g | Carbs: 121.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. Lunch: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Кофе с Молоком. Dinner: Чай с Молоком, Овощное Рагу, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Минтай Жареный, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergey-717's Weight History
|