|
Сейчас будет нытьё😩
Через 3 недели у меня свадьба.
Я по максимуму очистила питание, каждый день занимаюсь(йога, массаж, эллипс) а вес все растёт и растет😩 ноги увеличились на 4см, так же попа и тд. За месяц! Я не тягаю тяжелые веса, не меняла сильно питание (ккал те же, только чище) почему меня так заливает?? я так надеюсь, что это отеки, но коогда они уже пройдут. Абсолютно не комфортное состояние. Пишу и понимаю, что это такой бред! Нужно перестать взвешиваться и продолжать питаться чисто... Но блин!!!
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1230 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 57.18g | Carbs: 142.43g.
Breakfast: Голден Яблоко , Молоково Молоко 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, 365 Дней Овсянка, Семена Льна, Банан. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Каравай Полоска Песочная с Клюквой, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Вареное Яйцо. Dinner: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%, Банан, Эвалар Семена Льна, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Яшкино Вафли Голландские, Спринт Батончик с Арахисом, Пельмени, Сава Повидло Яблочное. more...
|
|
 Comments
Загоны, вес и рост идеальны. Расслабьтесь и любите себя, наконец!!!
12 Nov 19 by member: Тэвэшка
|
очистила питание...обычно, когда я это слышу, то мне представляется веганская картина перед глазами. Считать калорийность продуктов и блюд. и тогда немедленно выявиться пробелы в питании. Белок нужен организму. Отёчность может появиться если мало пить чистой и негазтрованной воды, если еда очень углеводная, или проблемки с почками. это основные, про вены, аллергии я думаю догадались бы
12 Nov 19 by member: Da$h@
|
Dasha. «Очистила питание» в моем случаи: следовать необходимому кбжу, исключая быстрые углеводы, жаренное, жирное и прочие не нужные продукты. У меня 1600- 1700ккал. Белки, жиры в особом порядке обязательно, всегда.)
12 Nov 19 by member: valerishishova
|
Тэвэшка, я понимаю, что мои параметры, для кого-то покажутся хорошими, для кого то даже маленькими или большими) Дело в том, что я ощутила комфортный, идеальный для себя вес! Долго шла к нему и держала.. Все мы тут хотим и стремимся видеть лучших версий себя)
12 Nov 19 by member: valerishishova
|
помню как за неделю до свадьбы уронила кастрюлю супа на ноги,свадьбу отложили на 2недели,я долежалась и платье не застёгивалось🙈подруга помнит,как я отсчитывала 10шт горошка к отварной рыбе без соли😆да,кстати,в платье влезла в итоге 🤗
12 Nov 19 by member: Olga150778
|
12 Nov 19 by member: zudina.viktoriya
|
а может у вас дисбаланс водно-солевой? и это не жир откладывается, а отеки? если так, то либо дополните рацион овощами, фруктами, либо пейте калия оротат. калий снимает отеки.
12 Nov 19 by member: YnaIma
|
Добрый день! Всему виной гормон стресса кортизол! Со временем сольетесь!
12 Nov 19 by member: logutkalazareva
|
Мне кажется если заниматься пару раз в неделю или вообще перейти на бодифлекс каждый день объемы уйдут.Мышцы налились кровью,если 4 дня не качать начнут уходить.
12 Nov 19 by member: Светлана Леонтьевская
|
Да-да, жизненно, уже третей месяц думаю, что не плохо бы скинуть 3 кг, чисто питаюсь 1200-1600кк, вес только вырос на 1кг и это жир🤡
12 Nov 19 by member: maybe-baby
|
13 Nov 19 by member: Yana40465
|
Яна40465, тогда это было бы оправдано)
13 Nov 19 by member: valerishishova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valerishishova's Weight History
|