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holaaa muy buenos dias quisiera saber si la Nutella es bueno o no es decir si la puedo consumir sin miedo a engordar??
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 Comments
Hola la nutella no es para dietas el 67% de la misma es grasas saturadas y azúcar, 2 cucharadas equivalen a 200 calorías contienen 11 gr de grasa de los que 3,5 son saturadas uno tiene ningún aporte nutricional ni aporte de vitaminas , ni aporta energía, es solo deliciosa y ya...si te estás cuidando no es recomendable solo si te quieres dar el gusto. Espero te sirva mi comentario!
😉
12 Nov 19 by member: Alejandra.T.R
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Hola 30g de nutella en un pan blanco tipo molde, tiene menos calorías q media palta en pan integral. suena más sano la palta pero tiene mas calorías!
12 Nov 19 by member: marcelin_
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Claro pero no son solo calorías lo qué hay q tener en cuenta, La palta tiene más cal. pero no tiene puro azúcar, tiene antioxidantes, es rica en fibra, tiene más potasio q la banana, además de ácido fólico, ac grasos monoinsaturados y la nutella no aporta nada 😏
12 Nov 19 by member: Alejandra.T.R
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