Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
49.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1263 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 86.97g | Carbs: 96.77g.
Breakfast: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Фруто Няня Яблочное Пюре, Богдаша Сметана 15%, Авида Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Бедро Куриное, Hortex Овощи для Жарки. Dinner: ITLV Маслины без Косточки, Fish House Хек Филе Медальон, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Оливковое Масло. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|