|
Последняя тренировка 7.11, последний день пп 8.11😔с 9.11 уехала с мужем в командировку в Москву, никакого спорта, и жру 4-й день все подряд, жиры зашкаливают( сладости, выпечка, фастфуд)...страшно приехать и встать на весы😢 даже не вес пугает, а как быстро растёт животик😅... ещё 2 дня осталось потерпеть, оторваться так сказать, хотя как сказать🤪 соскучилась по овсяноблинчику 🥞, арахисовой 🥜 пасте, крупам, курочке 🐓... в пятницу буду уже дома 🏠 пахать, пахать и только пахать...как лошадь 🐎 главное вернуться в свой режим, надеюсь получится🙃
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
2184 kcal
|
Fat: 113.14g | Prot: 79.52g | Carbs: 216.44g.
Breakfast: Капучино, Кекс с Изюмом, Апельсиновый Джем, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Ветчина Индейки, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Капучино, Кофе с Молоком. Dinner: Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Сэндвич, Салат Цезарь, Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Other: Bounty Bounty , Snickers Батончик, Капучино. more...
|
|