|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1455 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 88.02g | Carbs: 144.73g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Сыр Российский, Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Каждый День Курага , Кабачок Гриль, Магнит Морковь Свежая, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Чудо Десерт Чизкейк Манго-Персик. Dinner: Славянка Конфета Шоколадная, Ашан Сухари из Хлеба, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Морковь, Капуста. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Чудо Пудинг Карамель. more...
|
|
1 to 20 of 21
 Comments
12 Nov 19 by member: liudmylas
|
на верхних фото беременность же
12 Nov 19 by member: soylaprincessamaria
|
Похоже какбудто вы беременная и родили потом
12 Nov 19 by member: 100%Екатерина
|
Тоже подумала про беременность, по выгнутой пояснице. Причем нижнее фото - это "до", а верхнее - "после" :))
12 Nov 19 by member: Oli4 Le
|
Как вы худеете и на сколько ккал ?
12 Nov 19 by member: mari2708888
|
Вот мне тоже интересно, сколько калорий в день кушаете))) молодец, классный результат
12 Nov 19 by member: 100%Екатерина
|
Да какая беременность? Мне на верхних фото 14 лет! Жрала как не в себя, вот и всё. Нездоровый отношения с едой 💁♀сейчас почти 16 лет, питаюсь на 1300-1400кк
12 Nov 19 by member: сигарета из жира
|
Кстати 12 кг ушло за последние 4-5 месяцев, до этого страдала херней вроде диет,питания на 800 калорий со срывами и блёвом, ни к чему хорошему не привело.
12 Nov 19 by member: сигарета из жира
|
А какой у вас рост? Не могу определиться с целью по кг, хочу выглядеть, похудев как вы )
12 Nov 19 by member: nastushka.93.13
|
Блин, приятно слышать что для кого-то моя тело хорошо выглядит) сейчас рост 161-162
12 Nov 19 by member: сигарета из жира
|
А вообще, настюш, ориентируйтесь больше по объемам и внешнему виду, так надежнее
12 Nov 19 by member: сигарета из жира
|
Просто после 70 кг, я думала, что в 60 буду пушинкой) ну судя по вашему весу, мне ещё пахать и пахать до 55 хотя бы )))
12 Nov 19 by member: nastushka.93.13
|
12 Nov 19 by member: сигарета из жира
|
аж курить захотелось. вы молодец!
12 Nov 19 by member: pellwomen
|
12 Nov 19 by member: hotgooddog
|
Добрый вечер ! Как смогли похудеть ? Подскажите пожалуйста
12 Nov 19 by member: vikulya_rudenko23
|
Отличный результат 👍🏻Так держать✨
12 Nov 19 by member: shumilovari
|
Отличный результат! Невероятный!
12 Nov 19 by member: storyowner
|
12 Nov 19 by member: Тэвэшка
|
На обезжиренную сигарету )) вы умница!
12 Nov 19 by member: chernikaberry
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
сигарета из жира's Weight History
|