Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1621 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 130.64g | Carbs: 155.05g.
Breakfast: Horeca Select Вяленые Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мистраль Зеленая Гречка. Dinner: Просто Здорово Арахисовая Паста, Кальмар Отварной, Кабачковые Оладьи с Кукурузной Мукой. Snacks/Other: Курага, Пискаревский Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|