Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
89.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
835 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 43.59g | Carbs: 79.42g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сметана 20%, Яйцо. Lunch: Куриный Суп Лапша, Виноград, Грецкие Орехи, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. Snacks/Other: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Kristinasem's Weight History
|