|
Mijn volgende mijlpaal is om onder de 80kg te komen en dat is niet eenvoudig nog 3 kg
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1646 kcal
|
Fat: 78.45g | Prot: 60.91g | Carbs: 177.72g.
Breakfast: Aldi Tonijnsalade (30g), Lidl Spelt Beschuit. Lunch: Aldi Tonijnsalade (30g), AH Pistolet Bruin, Unox Kippensoep . Dinner: Frieten, Pindasaus, Conimex Kroepoek Naturel, AH Groene Salade Tomaat-Komkommer, Kipsaté. Snacks/Other: Bonbon, Honing, Koekje, Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, Kiwi. more...
|
|
2600 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 24 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Teaching - 3 hours, Resting - 9 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
gaan we samen doen! ik nog 4 kilo, dus eind dit jaar moet dit gelukt zijn.. hihi en dan met kerst er weer bij eten😋
12 Nov 19 by member: cmhk
|
Ik ook 4 kg. Doen we gewoon ff toch 🥵
12 Nov 19 by member: annemiek rembil
|
Zelfde doel hier voor het einde van het jaar!
12 Nov 19 by member: 1997hannah
|
Ik doe mee maar dan voor onder de 70kg. Dus nog 8,6 kilo.
12 Nov 19 by member: Simoneshk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wendycarty's Weight History
|