Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
83.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1315 kcal
|
Fat: 44.20g | Prot: 49.12g | Carbs: 190.59g.
Breakfast: Пирог с Капустой, Лента Лимонный Пирог, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Майонез, Гречка Отварная. Dinner: Финик, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Snacks/Other: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Чай с Сахаром, Хлеб Бородинский. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|