Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
99.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 44.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
701 kcal
|
Fat: 28.81g | Prot: 54.67g | Carbs: 56.18g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Укроп, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гороховый Суп. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Сметанин Кефир 2,5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mardjina60391's Weight History
|