Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
80.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1824 kcal
|
Fat: 45.19g | Prot: 96.30g | Carbs: 260.88g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Макдоналдс Сахар, Творог 5%, Сыр Голландский, Помидор Сливка, Увелка Гречка , Просто Мёд . Lunch: Дикси Корнишоны Маринованные, Чай, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре, Миндаль. Dinner: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кабачки Тушеные, Чай, Болгарский Перец, Помидор Сливка, Увелка Гречка . Snacks/Other: Каждый День Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Саня3939's Weight History
|