Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
100 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1334 kcal
|
Fat: 63.59g | Prot: 34.41g | Carbs: 168.97g.
Breakfast: Шампиньоны в Сметане, Калина Малина Хлеб 3 Злака, Омлет с Молоком. Lunch: Квашеная Капуста, Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Good Food Манго Сушеное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya Indina's Weight History
|