|
1. Каждое утро выполнять упражнения.
2. Только завтрак и обед.
3. Никакого сладкого, кроме мёда.
4. Никаких напитков между приёмами пищи, кроме воды.
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1635 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 40.70g | Carbs: 202.65g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Французский Тост с Маслом. Lunch: Окей Салат с Копченой Рыбой, Картофельная Запеканка с Фаршем, Twix Twix. Snacks/Other: Roshen Рачки, Roshen Рачки, Slakon Конфеты Желейные со Вкусом Вишни , Печенье к Чаю, Slakon Конфеты Желейные со Вкусом Вишни , Мёд, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
|