Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1897 kcal
|
Fat: 74.20g | Prot: 115.51g | Carbs: 189.51g.
Breakfast: Голден Яблоко , Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Куриная Грудка, Лук, Кабачок, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Оливковое Масло, Яйцо, Брест Литовск Сыр Российский, Baisad Макароны. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай, Изюм, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta_74's Weight History
|