Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
51.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1347 kcal
|
Fat: 38.81g | Prot: 97.82g | Carbs: 151.43g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Груша, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Яичный Белок. Lunch: Рис Вареный, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Куриное Филе на Пару. Dinner: Макароны Отварные, Кедровые Орехи , SPAR Овощи на Пару, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Кефир 1%, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heidys134's Weight History
|