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Vaya 😔 he vuelto a bajar de peso, pero es normal estando en definición. La meta es perder toda la grasa sin perder músculo... de momento va bien!
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76.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2019:
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2406 kcal
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Fat: 101.21g | Prot: 169.07g | Carbs: 212.49g.
Breakfast: Pipas de Calabaza, Canela, Manzana, Hacendado Arándanos Enteros, Scitec Nutrition Whey Protein, Avena, Yogur Natural (Leche Entera). Lunch: Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Patata Asada. Dinner: Hacendado Chorizo Extra, Hacendado Lonchas Queso Fundido, Hacendado Salchichón Extra, Hacendado Pan de Molde Blanco. Snacks/Other: Crema de Cacahuate, Muscletech Phase 8, Hacendado Leche Entera, Star Nutrition Creatine Monohydrate, MyProtein Glutamina, HSN Sports Evoexcel 2.0, Hacendado Plátano. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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