|
hati hati efek samping turun berat badan itu bakalan kecanduan buat selfie sluruh badan ahahhahaha...norak banget hidup gue
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1165 kcal
|
Fat: 15.09g | Prot: 88.53g | Carbs: 193.22g.
Breakfast: Ikan Mas Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Lunch: Ikan Tongkol, Jagung Rebus. Dinner: Ikan Tongkol, Jagung Rebus. Snacks/Other: Semangka, Mangga. more...
|
|
 Comments
Bener banget bunda. Apalagi kalo lagi jalan di mall. Liat kaca, cekrek 🤣
11 Nov 19 by member: rowdoh.manaf
|
tiap org berhak utk "selebrasi" keberhasilannya dgn caranya masing2...congratz mbak!
11 Nov 19 by member: memyself3
|
Efek samping buat saya, kecanduan beli baju baru dong 😢😭😢😭.
11 Nov 19 by member: melzka95
|
@melzka95 hahhaha iya, atasan masih bisaaa lah kita pakai, tp bawahan ya Ampun merosoooot
11 Nov 19 by member: attaratna
|
@memyself3 Thanks, ya gitu deh ga heran pernah ada yang bilang dari gemuk jadi kurus lalu terbentuk bagus itu ga gampang, maka ga heran banyak yg bangga dgn tubuh sehatnya karena ada proses di sana.
11 Nov 19 by member: attaratna
|
@rowdoh.manaf...hihihi samaaan kita
11 Nov 19 by member: attaratna
|
berapa lama bunda, bagi tips dong bunda
13 Nov 19 by member: shintafa
|
@shintafa aku mulai pas tanggal 1 September 2019 dgn berat awal 82 kilo skr jadi 68 kilo per sabtu kemaren, tipsnya aku ga makan carbo berat, ga konsumsi gula, makanan manis diusahan engga, ga makan tepung digoreng sejenis bakwan, diusahain makan secerdas mungkin, mengenyangkan tp yang berkalori sedikit, aku mageran orangnya seminggu hard workout cuma 3 kali, tp jalan kaki cepat diusahain tiap hari, dan satu lagi...banyak banyak liat yang ganteng sixpack sebagai motivasi ...hahahhaha halllah just joking
13 Nov 19 by member: attaratna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
attaratna's Weight History
|