Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1509 kcal
|
Fat: 73.27g | Prot: 63.57g | Carbs: 149.79g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Жареное Яйцо, Верес Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Магнит Банан, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Апельсин, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристинуля's Weight History
|