Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1423 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 53.45g | Carbs: 178.48g.
Breakfast: Schneekoppe Клубничное Варенье, Мираторг Карбонад Свиной, Маскарпоне, Белый Хлеб, Чай с Молоком и Сахаром, Fit&Sweet Венская Вафля. Lunch: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Белый Хлеб, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Ашан Фрикадельки Мясные в Томатном Соусе, Рис Отварной. Dinner: Чай, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: банан Мини. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vict.schehovtzova2016's Weight History
|