Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1148 kcal
|
Fat: 42.11g | Prot: 72.48g | Carbs: 125.83g.
Breakfast: Oltermanni Сыр 9%, Тыквенная Каша. Lunch: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Hortex Капуста Брокколи, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Индилайт Бедро Индейки, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Snacks/Other: Мандарины, Красная Цена Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Good Food Вишня Сушеная, Простоквашино Кефир 3,2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vivana1203's Weight History
|