Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
92.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1071 kcal
|
Fat: 36.73g | Prot: 62.96g | Carbs: 124.42g.
Breakfast: Снежана Язык Свиной в Желе, Чай, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Белый Хлеб, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Магнит Слива. more...
|
|
3625 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour and 20 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours and 30 minutes, прием пищи - 1 hour and 20 minutes, Cooking - 2 hours and 20 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Google Fit - 8 hours and 30 minutes, работа за компьером - 1 hour, ходьба скандинавская - 1 hour, Housework - 1 hour, Vacuuming - 20 minutes. more...
|
steady weight
|
|
chulkovaguseva1968's Weight History
|