Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1604 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 93.20g | Carbs: 214.92g.
Breakfast: Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Оладушки с тыквой. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, 365 Дней Крупа Гречневая Ядрица, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, СырникиСырникиСырники. Dinner: Батат, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Куриное Филе Жареное без Масла, Лента Авокадо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Морковь, Банан, Яблоко, Хурма. more...
|
|
1545 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
83Yulia83's Weight History
|