Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
104.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1282 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 74.53g | Carbs: 158.10g.
Lunch: Помидоры, Макароны, Куриная Ножка. Dinner: Помидоры, Помидоры, Ичалки Сыр Диетический 27%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Рис, Морковь, Петелинка Куриное Бедро, Абсолют Грецкий Орех Очищенный , Голицин Шоколад Молочный без Сахара . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|