Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1783 kcal
|
Fat: 28.48g | Prot: 193.05g | Carbs: 194.39g.
Breakfast: Русское Море Икра Сельди Классическая, Хлебокомбинат Волжский Хлебцы Шотландские, Грудка в Кефире Запечёная (Маняша), Овсяная Каша с Изюмом(Маняша). Lunch: Грудка в Кефире Запечёная (Маняша), Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 20%, Дайкон. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Свеклы, Ячневая Отварная (Маняша), Грудка в Кефире Запечёная (Маняша). Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 5.0 Клубника (Маняша), Любимый Город Кефир 1%, 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Печенье Слоёное с Семечками(Маняша). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
G.I.Jane82's Weight History
|