Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1483 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 53.00g | Carbs: 222.52g.
Breakfast: Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Куриная Грудка Отварная, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Мясной Ряд Окорок без Кости Экстра, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Lunch: Тефтели с Рисом, Киви, Свекла Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перловка Отварная. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Перекресток Безе, Картофель Отварной, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Пятерочка Лук Репчатый, Vici Сельдь Слабосоленая. Snacks/Other: Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка), Сахар, Пастилка Мармеладная Диета Перфетта, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Магнит Хурма, Помидоры. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|