Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
91.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
2200 kcal
|
Fat: 105.71g | Prot: 185.25g | Carbs: 123.00g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Марьин с Тмином, Mr. Ricco Соус Карбонара, Жареное Яйцо. Lunch: Нескафе Капучино, Болгарский Перец, Приготовленная Морковь, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Помидор Сливка, Unagrande Моцарелла. Snacks/Other: Куриная Грудка на Гриле, Виноград, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Винегрет. more...
|
|
2745 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия_вильвет's Weight History
|