Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
54.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1340 kcal
|
Fat: 78.47g | Prot: 121.62g | Carbs: 41.38g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Коровкино Творог 2%, Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 2,5%, Брокколи. Lunch: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Коровкино Сыр Плавленный Городской, Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Арахис, Яичный Белок, Коровкино Творог 2%. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|