|
mulai lagi, setelah lumayan bugar dan sehat, seminggu ga defcal dikira mau naik ni timbangan tp ternyata tetep 💪🏼
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1165 kcal
|
Fat: 15.09g | Prot: 88.53g | Carbs: 193.22g.
Breakfast: Ikan Mas Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Lunch: Ikan Tongkol, Jagung Rebus. Dinner: Ikan Tongkol, Jagung Rebus. Snacks/Other: Semangka, Mangga. more...
|
|