|
seminggu inj ga defcal tp penuhin target calorie, semimggu ini mesti sembuh paripurna, biar bisa balik lagi buat defcal
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1383 kcal
|
Fat: 54.19g | Prot: 79.18g | Carbs: 150.88g.
Breakfast: Bubur Ayam, Salak, Mangga. Lunch: Ikan Kembung, Salak, Telur Rebus. Dinner: Telur Puyuh, Soto Ayam. Snacks/Other: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Rose Brand Tepung Tapioka, Mangga. more...
|
|