Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
732 kcal
|
Fat: 30.43g | Prot: 40.17g | Carbs: 74.60g.
Breakfast: Два Капитана Бутерброд с Ветчиной, Кофе. Lunch: Легко Цезарь. Dinner: Шоколадный Торт без Яиц ОК, Помидоры, Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Теперь точно постройнею's Weight History
|