Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
76 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
2141 kcal
|
Fat: 60.33g | Prot: 47.36g | Carbs: 365.47g.
Breakfast: Гречка Вареная, Хурма, Болгарский Перец, Сахар, Nordic Овсяные Отруби, КАМА Кукурузное Масло . Lunch: Красное Яблоко, Овсяные Хлопья. Dinner: Red Bull Energy Drink, Овсяные Хлопья, Весела Корівка Плавленый Сыр , Киевхлеб Хлеб Бородинский , Злагода Сырок Глазированный. Snacks/Other: Активиа Бифидойогурт Персик-Гранола-Чиа, Nestle Nuts. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
summer_baby's Weight History
|