Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1596 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 43.47g | Carbs: 222.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочный Сыр, Жареная Картошка, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Котлета Говяжья, Чай с Лимоном и Сахаром, Перловка Отварная. Dinner: Котлета Говяжья, Перловка Отварная, Кублей Шпроты в Масле, Поджаренный Белый Хлеб. Snacks/Other: Рахат Печенье Яблочко , Конфеты. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhanna.kura88's Weight History
|