|
Завтрак - 416 ккал 37,62г белка Банановый кекс с протеином и курагой 🤤
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1321 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 121.41g | Carbs: 120.65g.
Breakfast: Кофе, Томское Молоко Молоко 1,5%, Курага, Myprotein Impact Diet Whey Cookies & Cream, Био Баланс Йогурт с Ананасом и Личи, Яйцо, Банан. Lunch: O'Zera Шоколад Горький , Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Baker House Скандинавские Хлебцы Овсяные Цельнозерновые, Хороший Вкус Карбонад Столичный, Киприно Сыр Лайт 15%. Snacks/Other: Sporty Печенье Шоколад-Кофе. more...
|
|
 Comments
09 Nov 19 by member: Frances_777
|
100г банана размять вилкой, смешать с 1 яйцом и 100г мягкого творога.
Добавить 3 ст.л. муки (я добавляла протеин), пол ч.л. разрыхлителя.
Нарезать мелкими кубиками курагу (6 шт) и добавить в тесто.
В микроволновку на 6 минут :)
10 Nov 19 by member: ocusnk
|
Очень здорово, спасибо)))
Кстати, у меня плита точно такая же😸
10 Nov 19 by member: Frances_777
|
10 Nov 19 by member: ocusnk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|