|
9-ый день ЖП Марафона.
Обещание в виде сокращения калорий выполнила.
976/1600
Завтра по классике питаюсь, думаю. И надо спорт включить завтра, а то предыдущие два дня с ним туго было. Надо вернуть вес на 66,1. Постараюсь за два-четыре дня это наверстать.
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
976 kcal
|
Fat: 24.83g | Prot: 33.36g | Carbs: 155.08g.
Breakfast: Чай, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Печенье к Чаю. Dinner: Блины с Творогом, Шарлотка с Яблоками, Сыр Российский. Snacks/Other: Доширак Лапша со Вкусом Говядины. more...
|
|