Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
87.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
2310 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 188.86g | Carbs: 215.47g.
Breakfast: Скумбрия, Nestle Кит Кат Мини, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Говядина Постная, Пятерочка Груша Сезонная . Lunch: Cheese Gallery Пармезан, Окей Виноград Черный, Квашеная Капуста, Окей Говядина Шея. Dinner: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Вологодское Молоко 3,2%, Barilla Цельнозерновые Макароны. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|