Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
83 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1708 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 129.01g | Carbs: 165.88g.
Breakfast: Гематоген, Избенка Козье Молоко. Lunch: Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Рыбный Суп, Оливковое Масло (Первого Отжима), Фрегат Тунец Натуральный, Лук, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Лук, Избенка Козье Молоко, Карбонат, Картошка Вареная. Snacks/Other: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Каравай Хлеб Черный Столовый, Оливковое Масло, Лук, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|