Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
97.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
2372 kcal
|
Fat: 130.74g | Prot: 104.89g | Carbs: 198.19g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Простоквашино Сметана 20%, Пискаревский Молоко 2,5%, Сахар, Овсяноблин, Now Foods Омега-3. Lunch: Milka Darkmilk с Обжаренным Миндалём, Помело, Простоквашино Сметана 20%, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Dinner: Акконд Птица Дивная, Московский Провансаль Майонез с Лимонным Соком, Морковь, Редька, Heinz Терияки Соус , Подсолнечное Масло, Первая Свежесть Котлеты Куриные. Snacks/Other: Alpen Gold Picnic. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|