Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
2317 kcal
|
Fat: 62.18g | Prot: 144.74g | Carbs: 298.65g.
Breakfast: Банан, Яичный Белок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Тирлим Печенье Сахарное с Маком и Изюмом, Яблоко, Barilla Макароны, Красная Цена Килька в Томатном Соусе. Dinner: Творог (Обезжиренный), Пискаревский Кефир 1%. Snacks/Other: Дядя Ваня Закуска Венгерская, Чернослив, Курага, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо, Морковь, Barilla Макароны, Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
renatbogdanov_'s Weight History
|