Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
113.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
2492 kcal
|
Fat: 199.66g | Prot: 155.48g | Carbs: 16.11g.
Breakfast: Lisner Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Suszona Wołowina, Morliny Boczek Wędzony, Real Thai Mleko Kokosowe, Zwykła Kawa, Jajecznica, Mlekovita Masło Klarowane. Lunch: Szpinak, Pomidory Koktajlowe, Marinero Tuńczyk Kawałki w Oleju , Biedronka Cola Orginal Zero. Dinner: Pieczony Schab Wieprzowy, Śledź, Marinero Filety Śledziowe A'la Matjas w Oleju. Snacks/Other: Dynia, Szpinak, Oliwa z Oliwek. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brydzio4's Weight History
|