Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1560 kcal
|
Fat: 73.85g | Prot: 53.73g | Carbs: 171.35g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Батон Нарезной, Помидоры, Тавр Сосиски Гановерские, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Яблоко, Мандарины, Макдоналдс Картошка по-Техасски Фри. Snacks/Other: Батон Нарезной, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|